czytam , grzebe wszędzie no i mam coś takiego : http://koksland.republika.pl/zastrzyki.htm opis jak robić szoty, nie wiem czy jest on do końca poprawny itd .. ale jest tam napisane tak : " pociągnij za koncowke tłoczka dokładnie tyle objetości powietrza ile masz zamiar wstrzykiwać . Wbij igłe w gumową powierzchnię flakonu , naciśnij [...]
No to trzeba będzie pojechać, na ostatnią imprezę w tym roku. Wprawdzie jestem teraz na roztrenowaniu,ale warto tak z ciekawości wystartować bez sprzętu. W końcu w przyszłym roku będą pierwsze MP w WL RAW,zatem pasuje wcześniej spróbować jak to jest...
Mówisz o no.1? Chodziłem tam 1,5 roku ale przeprowadziłem się teraz i mieszkam bliżej centrum dlatego wchodzą w rachube tylko te dwie siłownie co napisałem wcześniej. Na brucknera za daleko a spartan jest dużo bliżej mojego miejsca zamieszkania. Pomoże ktoś odnośnie tych dwóch siłowni?
a wiec tak: 1) trenuje na silowni ok. pol roku, ale wczesniej trenowalem wyczynowo siatkowke 2 lata, gdzie tez bylo dosc duzo treningow silowych, przynajmniej raz w tygodniu. z treningiem nigdy nie mialem przerw praktycznie zawszec trenowalem na wyjazdach czy gdzie indziej ... 2) jestem ok. 2 miesiecy po cyklu na kreatynie z hmb i ryboza, treningi [...]
Teraz Multitabs do tego Multisal, SlowMag z B6 i Calcium 100 ;-))) , wcześniej Supradyn i Multiwitamine Zdrovitu. Multitabs tak jak ktoś powiedział kosztuje około 25 - 30zł. Czy dobre to nie wiem, witaminki jak witaminki ;-)). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia
mam do ciebie pytanie make0 czy ty napewno chcesz sie zapisać na jakieś sztuki walki?bo z tego co widze to wolałbyś raczej w filmie z van damem zagrać...naoglądałeś sie filmów i teraz bredzisz ktoś wczesniej dobrze napisał mówiąc ci że,realna walka jest inna od tej w filmie.Idz wreszcie na jakiś trening!!!
No dobrze, w takim razie co możecie mi polecić aby schudnąć ok. 5kg? Dodam, że mam złamany obojczyk (przez co przytyłem 5kg) i nie mogę biegać, chodzić na siłownię. Jedynie rower stacjonarny + dieta (tylko jaka?). Wcześniej schudłem 10kg w 3 miesiące z 72 do 62kg - biegająć, chodząć na siłownie i po prostu zmniejszająć spożywane kalorie [...]
yanek:FBW cwiczylem wlasnie ostatnie 2 miesiace,pewnie troche wprowadzilem w blad.przygode z silka zaczalem juz duzo wczesniej niz wspomniane 2 miechy z tym ze nie zawsze mialem dostep do sprzetu wiec treningi nie byly tak systematyczne jak teraz. puma666:fakt dzis ten chaos widze ale edit nie moge ogolnie jest tak: 1 dzien klata bic 2 [...]
Ja mam teraz Sp 80 czekolada i w szejkerze wystarczy 5 sec trzepania i jest cacy, wcześniej miałem vaniliowy smak i rozpuszczalność była troszkę gorsza ale ogólnie ma super rozpuszczalność tak na mleku jak i na wodzie
ogolnie mam nie mialem wczesniej doczynienia z dopingiem przez co moja wiedza jest ulomna. postanowilem zrobic sobie cykl. celem jest rzezba, spalenie tluszczu. nie chcialbym sie truc na poczatek i teraz mam dylemat i prosbe o pomoc. w sumie mozliwe jest pare wersji- 1. miesieczny cykl na metce+ ewentualnie jakis slabszy tesc, po skonczeniu drugi [...]
Nie to nie tak.Bialka i gainery stosuje sie do uzupelniania diety,dodajesz je do codziennych posilkow tak aby otrzymac to co sobie wczesniej zalozyles.Np.150g bialka,300g wegli to jesli ci brakuje te 30-50 bialka to odpowiednio dodajesz odzywke.Ja tez kiedys podobnie myslalem:D.Czy w internacie masz kuchnie gazowa?Ja teraz mieszkam w akademiku i [...]
Moofer widze,ze kombinowanie niedlugo sie zacznie. przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html a odnosnie tematu.... posluze sie moja wypowiedzia sprzed paru tygodni: ""Wcześniej jechałem splitem cały czas teraz chce odmiany. " to tak nie dziala. skoro jakas koncepcja [...]
trenuje hst teraz 3 treningi w tyg. pojade tak jak rozpisałem wczesniej, ewentualnie jak sie skonczy mono- bo starczy na 304 tyg to zamienie na tcm'a jakiegos. bo 30-50 zł mi lezy w portfelu jeszcze
Wcześniej ćwiczyłem całe wakacje do października i teraz wznowiłem trening pod koniec stycznia. Jeśli możecie to napiszcie jak powinienem ten zestaw brać a nie czego brać a czego nie.
ku...wa ***...na tak powiadasz??? Zaluje ze wczesniej nie zaglądalem na to forum. jestem tu zaledwie od kilku dni, a o firmie megabol praktycznie nic nie weim bo kupowalem przewaznie suplementy olimpu, tylko teraz zrobilem wyjątek bo mialem 50 zetów na zakup czegos wiec wybralem coś taniego i "skutecznego". Ale powaznie to taka [...]
ja jestem wlasnie na odbloku po krótkim cyklu z deca+test, na odblok najpierw hcg potem clom+nolva, na szczęście wacław stoi jak trzeba ale libido to mi zjechalo do 0, wczesniej robilem podobny cykl + odblok sam clomid to mialem deca-dicka przez 2-3 tyg, teraz wiem ze po dece trzeba zrobić mocny odblok
Właśnie próbowałem tak robić wcześniej, kiedy miałem maks. 5 powtórzeń w pierwszych seriach, ale nawet jak teraz tak robiłem to kolejne serie pozostają bez zmian tzn. powiedzmy że zacznę od 4 lub 5 powtórzeń to i tak nie dam rady zrobić więcej niż zazwyczaj w ostatnich seriach.
Ty teraz nie masz sie martwic co z clomidem tylko szybko nolve sobie zalatwic aby zablokowac receptory estrogenowe. Na przyszlosc pamietac aby nie rozpoczynac wogole cyklu bez zakupionych wczesniej oslonek.Napisz do Heleny moze Ci priorytetem wysle...
Colter wow masz super rodziców, moja matula ciągle mi marudzi bym przestał ćwiczyć, ja to zrobiłem taki numer za pierwszym razem żę za kase matki kupiłem odżywe za jej pozwoleniem i wiedzą i myślałem że nie będzie się czepiała, bo mój brat wcześniej zaczoł ćwiczyć i chociaż brał odżywki mu to za wiele nie dało, wienc pomyślała sobie moja matka [...]
biorę gaba, wcześniej brałem z sns, teraz dymatize, jest ok ale w stałej suplementacji jak dla mnie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
